自分の体にちゃんと感謝していますか?

最近まで(１年前までかなかな)自分の体のことを無視していた。毎日とても頑張って

くれる自分の体のことを。

体ってすごくない? 何かを持ち上げたいなら腕がちゃんと持ち上がってくれる腕とか一日中ずっと自分の体重を耐えている足も。あと、見えないけど、食べ物を消化してくれるお腹も、いらないものを排除するお尻もね😘

体全体は本当に素晴らしいですよね。僕は体を楽にしたくて食生活を変えた。それは自分の体への感謝。そして時々シャワーの中で頭から足に「ありがとう」と言います。例えば「口、今日はたくさん喋ってくれたよね！素晴らしい！本当にありがとう！！」とかですね