It's International Yog Day today!
今日は国際ヨガデー！
Did you do yog

today?
私は毎日太陽礼拝をするのだ。そして、Pranayamも。
Yog means to connect.
ヨガはサンスクリット語の言葉だ。意味は「繋ぐ」。
ヨガをする時、身体と心を繋ぐのが一番大事なこと。
実は、私はカルマ・ヨガを信じている。
カルマ・ヨガは日常的のすべき事や物事に集中し、「今」を受け入れるということだ。

Actually, one of the Yog Sutras say,
'Yogah Karmasu Kaushalam'.
Means,
'Yog is excellence at work'

まだ、「結果を求めず行為する」ことはできないけど、目の前にあることに集中することを頑張っている。