「筋肉あればモテる！」と確信した上でジムに入会する人が多いけど、厳密的に筋肉があるからモケるに限らないと思います。それよ

りも筋トレすることによって精神的なメリットが多いと思ってます。

例えば筋トレする人は絶対に根性がある。ゴールに向かって決して諦めない姿勢に憧れを持つ人が多いでしょう。それにジムにいる時、自分よりも重い負荷が持てる人が一杯いるはずなので、謙虚でいられる気がします。(僕は家トレだからジムに行かないけど、SNSも同じような影響があります)。他の分野と違って、実力がどの瞬間も目に見えるのです。

そして筋肥大を行うために、筋トレだけではなく、栄養バランスに意識しないといけないのです。自制できる人たちは素敵だと思いませんか？本当は、健全的な体と健全的な心は密接するんじゃないでしょうか。

つまり、限外を突破できる自信と、しっかりした食事習慣を維持するのに必要な根性が相まって、(そしてもちろんきれいな身体も手伝って)、魅力的な人間になれると僕は考えてます。その後30分ぐらいの瞑想を入れたら、もう無敵ですね。笑