예전 영양제 별로 안 먹는데 요즘 자신의 건강에 대해 좀 신경이 쓰이긴 해서 궁금하게 됐는데요.

안 먹는다

는 이유는 먹기 필요하지 않고 그냥 진짜 음식으로 영양응 공급받으면 최고라고 생각했었어요. 근데 이제 생각 좀 달라졌어요. 아마 제가 다른 분들한테 영향을 미치게 해서 그랬어요

근데 건강식품 괜히 많아서 좀 압도적인가 싶어서 어디부터 시작할지 잔 모르겠어요. 아직도 진짜 음식으로 영양을 갖추고 싶고요.

추천할 보조제/보충제/영양제/비타민/건강식품이 있으면 알려주세요!! ㅎㅎ