テレワークのときは、11時ぐらい米を炊飯器で炊き始めて、12時の昼休みに、10分でmarinateしておいたチキンをフラ

イして、食べます。🤤

今日も12時になったら、チキンをフライしようとしたら、米を炊き忘れてました。😵

今炊飯器に入れました。
あと40分かな。😭

けど、朝ご飯をちゃんと食べたので、あまりお腹がすいてないです。我慢します。🥴

鍛えてて、ダイエットもちゃんとしてるので、毎日同じ食事です。あと野菜だけ含めたら完成です。今日ブロッコリーも含めようと思ってます。😁

１枚目はいつも食べてると昼ご飯と晩ご飯です。(前の写真)
2枚目は今朝の朝ごはんです。

今朝のバナナ🍌が大きかったです。
今日は豆乳コーヒーでオーツ麦を食べたので、茶色いです。😅