こんばんは！(^^)
みんな元気？😊

最近疲れたね😵
ストレスが溜まったら、気分的に全部諦めたいって時あるよね？色々考

えすぎてどうでもいいってなる。頑張っても頑張っても何も変わらないし、どうしてこんなに頑張ってるんだ？ってなる。

でも、大事なのは止まらないこと🐌
昨日は目標に向けてめちゃめちゃ上達したのに、今日の気分で今日はそんなのができなくて、もう諦めよう。。。ではなくて。。。自分がロボットではなく、自分が人間だって意識しながら、少しでも前に進むのが大事だね🤏昨日は10Km走って、今日はストレスがあるから3kmにする。夕方には健康的な食べ物食べて、ゆっくりしてよく眠って、明日は7kmを走る。こういうのでも全然大丈夫。🐶1km、500m、200m。。。自分が人間ってことを忘れずに前に続けることが大事。

明日も起きて、自分を大事にしながら少しでも前に進もう🐌🐮🐎