今日、ジムで筋トレをして、ジョギングをして、犬たちを散歩させて、仕事をした。なので、30,000歩以上歩けました。明日も

30,000歩ぐらい歩きたい。

脚筋トレしたなので、ジョギングのペースは遅いでした。

Today I did muscle training at the gym, went jogging, walked my dogs and worked. So I could do 30,000 steps. I also want to do about 30,000 steps tomorrow.

My jogging pace was slow because I didn't leg workout at the gym.